Ernährungsberatung
Gesunde Ernährung
Sie wissen im Prinzip was gesund ist, aber es bleibt bei den guten Vorsätzen? Sie möchten einfach mehr zum Thema gesunde Ernährung erfahren?
Gerne unterstütze ich Sie bei:
- Übergewicht /Untergewicht
- Reduktion des Körperfettanteils
- Gesund essen
- Problemzonen
- Abnehmen ohne Jojo-Effekt
- Rauchstopp ohne Gewichtsprobleme
Gewichtsmanagement
Erfolgreiches Gewichtsmanagement ist eine langfristige Angelegenheit und es geht darum, Essverhalten, Gewohnheiten und Bewegungsaktivitäten ganzheitlich zu betrachten und Schritt für Schritt anzupassen. Der Weg ist steinig und es werden Motivationsschwierigkeiten auftreten. Im gemeinsamen Gespräch gehen wir die Herausforderungen an und ich werde Ihnen dabei helfen, ein natürliches, genussvolles Essverhalten zu entwickeln. Nebst meiner fachlichen Unterstützung motiviere ich Sie, gebe Ihnen Tipps und Lösungsvorschläge um Ihre Ziele zu erreichen.
Ernährungsberatung in Firmen
Gesunde und leistungsfähige MitarbeiterInnen sind für jedes Unternehmen von grosser Bedeutung. Je ausgeglichener und leistungsfähiger die MitarbeiterInnen sind, desto erfolgreicher ist eine Firma.
Möchten auch Sie Ihren Mitarbeitenden im Bereich Gesundheit etwas Gutes tun und ihnen ein Seminar anbieten? Dann kontaktieren Sie mich für ein unverbindliches Erstgespräch.
- Erhöhte Leistungsfähigkeit dank gesunder Ernährung, Bewegung, Stressabbau und Entspannung
- Fit und energiegeladen durch den Büroalltag
- Sitzende Tätigkeiten ohne Verspannungen, Rücken- und Kopfschmerzen
Ernährungsberatung in Schulen
Gerade bei Kindern, die noch in der Wachstumsphase sind, spielt eine gesunde und ausgewogene Ernährung eine wichtige Rolle. Da Kinder leicht lernen, interessiert und wissbegierig sind, lohnt es sich, möglichst früh sinnvolle Ernährungsangewohnheiten zu verfestigen, die im Laufe des Lebens beibehalten werden und somit eine gute Basis für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit schaffen. In Kombination mit Spiel und Bewegung können Krankheiten wie Übergewicht, Haltungsschäden und Herz-Kreislauf-Erkrankungen optimal entgegengewirkt werden.
Es ist einfach:
Lassen Sie sich beraten
Ich berate Sie gerne telefonisch.
Tel. 079 310 80 81
Termin vereinbaren
Kontaktieren Sie mich bitte per E-Mail:
info@tum-coaching.ch
Starten!
... auf dem Weg zu mehr Gesundheit und Leistungsfähigkeit.