Faszien Training
Faszien Training
Die Faszien – das menschliche kollagene Bindegewebsnetzwerk – war bisher nur bei Insidern für seine dem ganzen Körper Form und Elastizität gebende netzartige Struktur bekannt. Endlich tritt es aus seinem Aschenputtel-Dasein hervor und rückt zunehmend ins Rampenlicht aktueller medizinischer Forschung und internationaler Aufmerksamkeit.
Diese aktuellen Erkenntnisse revolutionieren auch Sport und Fitness, mit seinen bisher vorwiegend auf den Aufbau von einzelnen Muskeln begrenzten Trainingsansätzen. Das den ganzen Körper ansprechende Trainingskonzept “Fascial Fitness” sorgt bei Sportwissenschaftlern für Furore und bei den begeisterten Anwendern für energetische und leistungsstarke ‚Wohlspannung’.
- Leistungssteigerung
- Verletzungsprophylaxe
- Verspannungen lösen
Es gibt verschiedene Gründe, die Verspannungen verursachen können, wie Haltungsfehler, sitzende Arbeitstätigkeit, Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Verletzungen, Schleudertrauma und vieles mehr. Mit gezieltem Faszien Training können Stress-Symptome, Verspannungen und Energieblockaden gelöst werden
Es ist einfach:
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... auf dem Weg zu mehr Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Vorteile:
schnelle Regeneration
Information
im Anschluss an eine körperliche Anstrengung unterstützen sie die Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit.
gesteigerte Leistungen
Information
Als Trainingsvorbereitung können sie die Effektivität des Trainings erhöhen
erhöhtes Wohlbefinden
Information
Regelmässig angewandt fördern sie das allgemeine Wohlbefinden des Sportlers und können deshalb ein wichtiger Teil der psychologischen Wettkampfvorbereitung sein.